EM RELAÇÃO AO SEU CORPO: QUANTAS DESSAS RESPOSTAS SÃO AFIRMATIVAS? Existe alguma parte do seu corpo que você não gosta a ponto de querer escondê-la? Existe alguma parte do seu...Continue lendo...

Quero começar esse artigo de uma forma um pouco diferente. Se você chegou até essa página imagino que deve acreditar que sua relação com a comida não está muito boa....Continue lendo...

Ontem foi dia das mães e, pra variar estou atrasada na minha agenda editorial para o tema… rsrsrs! Brincadeiras a parte, o importante é trazer informação de qualidade pra vocês,...Continue lendo...

Cansaço, fadiga, indisposição, falta de energia …quem não passou ou está passando por um período onde a sensação de se arrastar para fazer as coisas é enorme? Muitas vezes esses...Continue lendo...

Lembro que quando atendia meus clientes segunda-feira pela manhã era unânime a frase: “Segunda não é o melhor dia pra vir na nutricionista”. Subir na balança em plena segunda costuma...Continue lendo...

Nunca fui muito chegada em brownie. Dever ser porque, apesar de gostar de chocolate, não gosto muito de doces e bolos de chocolate. Mas, comecei a ter um contato mais...Continue lendo...

Você já deve ter ouvido essa fase de alguém que gostaria de emagrecer ou até mesmo, você pode ter sido a autora dessa frase. Essa pressa de resultados, não só...Continue lendo...

Low carb, dieta cetogênica e jejum intermitente: esses são as três “dietas” mais comentadas nos últimos anos quando o assunto é emagrecimento. No aulão de hoje vamos conversar sobre como...Continue lendo...

Quer uma preparação delícia e que sai do senso comum? Granola salgada! Essa preparação é excelente para quem gosta de alimentos mais crocantes e de adicionar sabor à comida. Você...Continue lendo...

Sinto muito te dizer mas realmente, retirar o glúten como estratégia para emagrecimento, na verdade não é uma estratégia. Retirar o glúten da dieta não vai te fazer emagrecer. O...Continue lendo...