COMO MUDAR SEUS HÁBITOS PARA EMAGRECER

Mudar nossos hábitos é uma das premissas para um emagrecimento sustentável.

Mas será que é fácil mudar um hábito? Porque muitas pessoas que emagrecem acabam voltando aos hábitos antigos e recuperam os quilos perdidos?

Na aula de hoje vamos conversar sobre como mudar hábitos para conseguir emagrecer e manter o peso.

______________________________________________________________________

INFORMAÇÕES IMPORTANTE E NOVIDADES:

1. Para saber informações sobre consulta presencial (Campinas – SP) ou online (qualquer lugar do mundo que tenha acesso à internet), acesse essa página.

2. Quer saber como ter atitudes que vão te ajudar a emagrecer? Conheça o meu curso 100% onlineAtitudes que Emagrecem.

3. Saiba quais são e como lidar com os Sabotadores do Emagrecimento Feminino através do meu e-book gratuito.

4. Se você quer uma ferramenta para identificar como está sua relação com a comida, conheça o meu Planner de Alimentação Saudável,disponível gratuitamente.