6 RECEITAS DE JANTAR LOWCARB

O que é uma refeição lowcarb?

incluir vegetais e folhas

Quais os benefícios?

para quem é indicado?

Todo jantar deve ser lowcarb pra quem quer emagrecer?

1. talharim de abobrinha com molho bolonhesa

Ingredientes do talharim:

Ingredientes do Molho:

Modo de preparo:

2. escondidinho de frango com purê de abóbora japonesa

Ingredientes: 

Modo de preparo:

3. Filé de  salmão grelhado com legumes 

Ingredientes

Modo de Preparo:

4. Salada de folhas e hamburguer recheado com queijo e tomate

Ingredientes:

Modo de Preparo:

5. Salada de folhas e Berinjela recheada com frango refogado

Ingredientes: 

Modo de preparo

6. Wrap de atum com folhas de couve

Ingredientes:

Modo de preparo:

conclusão: 

Fazer um jantar com menos alimentos fonte de carboidrato pode ser uma boa pedida para emagrecer e manter uma boa saúde. Com ideias como essas é possível fazer refeições saborosas e saudáveis de forma rápida e prática.

Se você resolver aderir à prática, compartilhe comigo como está sendo sua experiência.

Com carinho,

Fernanda Giacomo

INFORMAÇÕES IMPORTANTE E NOVIDADES:

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