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Comportamento e Autoconhecimento


COMO MELHORAR SUA RELAÇÃO COM A COMIDA
<p>Quero começar esse artigo de uma forma um pouco diferente. Se você chegou até essa página imagino que deve acreditar que sua relação com a comida não está muito boa. Antes de conversarmos um pouco sobre o assunto, quero te contar a história de Alice: Alice tem 3 guarda roupas no seu armário. Não estou […]</p>

Wuzi Tecnologia
19 de set. de 20221 min de leitura
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PORQUE ALGUMAS MULHERES ENGORDAM DEPOIS QUE SE TORNAM MÃES
<p>Ontem foi dia das mães e, pra variar estou atrasada na minha agenda editorial para o tema… rsrsrs! Brincadeiras a parte, o importante é trazer informação de qualidade pra vocês, não é? Por esse motivo trouxe um assunto que é relevante para muitas mulheres que tem filhos, que é o ganho de peso após gestação […]</p>

Wuzi Tecnologia
9 de mai. de 20221 min de leitura
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“PRECISO VER RESULTADO RÁPIDO NA BALANÇA PARA NÃO DESANIMAR”
<p>Você já deve ter ouvido essa fase de alguém que gostaria de emagrecer ou até mesmo, você pode ter sido a autora dessa frase. Essa pressa de resultados, não só para perder peso mas muitas vezes para outros objetivos também como: investir dinheiro para liberdade financeira, comprar uma casa, fazer uma transição de carreira, entre […]</p>

Wuzi Tecnologia
29 de abr. de 20222 min de leitura
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“JÁ TENTEI DE TUDO E NÃO CONSIGO EMAGRECER”
<p>Emagrecer e e engordar novamente inúmeras vezes é frustrante e traz um sentimento de fracasso e de incapacidade. É muito comum a pessoa que sofre com esse “efeito sanfona” puxar a responsabilidade para si até porque a sociedade coloca isso pra gente. “Força, foco e fé” “Tenha força de vontade” Infelizmente grande parte das propostas […]</p>

Wuzi Tecnologia
14 de abr. de 20222 min de leitura
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COMO AS SUAS EMOÇÕES INTERFEREM NO SEU PESO
<p>Tenho tido muito procura nos meus atendimentos em função dessa abordagem e é incrível como os resultados são diferenciados. Não falo resultado somente na questão do peso mas também de como as pessoas passam a lidar com o seu processo de emagrecimento e a forma de se alimentar. ____________________________________________________ INFORMAÇÕES IMPORTANTE E NOVIDADES: Para saber […]</p>

Wuzi Tecnologia
11 de abr. de 20221 min de leitura
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EMAGRECIMENTO FEMININO
<p>Hoje o tema do aulão é um tanto complexo porém necessário. Grande parte do meu público é feminino e, 90% dessas mulheres, me procuram para emagrecer. E geralmente não é a primeira tentativa delas. Muitas me procuram justamente porque chegaram a conclusão que para emagrecer e manter o peso não adiantar só buscar uma dieta. […]</p>

Wuzi Tecnologia
28 de mar. de 20221 min de leitura
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COMO OS HORÁRIOS DAS REFEIÇÕES PODEM AJUDAR NO EMAGRECIMENTO
<p>Se você é aquela pessoa que tem os horários de refeições desregrados e está com dificuldades para emagrecer mesmo comendo pouco, saiba que a forma como você se alimentar pode ser a causa. Na aula de hoje vamos conversar sobre como o horário em que fazemos nossas refeições intefere diretamente em nosso metabolismo. _____________________________________________________________________ INFORMAÇÕES […]</p>

Wuzi Tecnologia
8 de mar. de 20221 min de leitura
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COMO SAIR DO CICLO VICIOSO DAS DIETAS
<p>No aulão de hoje vamos conversar um pouco sobre como sair do ciclo vicioso das dietas restritivas. Para quem vive pulando de dieta em dieta esperando um resultado diferente em cada uma delas, essa aula é super recomendada. _______________________________________________________________________ INFORMAÇÕES IMPORTANTE E NOVIDADES: Para saber informações sobre consulta presencial (Campinas – SP) ou online (qualquer […]</p>

Wuzi Tecnologia
25 de fev. de 20221 min de leitura
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PORQUE TER UMA BOA CONSCIÊNCIA ALIMENTAR É POSITIVO PARA SUA VIDA
<p>Eu imagino que você, que gosta de cuidar da sua alimentação e costuma fazer dietas deve estar pensando: “Mas Fernanda… eu sei me alimentar bem. Sei as calorias dos alimentos, faço jejum quando como um pouco a mais, procuro ser regrada e me controlar… tenho consciência alimentar”. Bom… se você acha que consciência alimentar se […]</p>

Wuzi Tecnologia
17 de set. de 20211 min de leitura
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PORQUE DIETAS RESTRITIVAS NÃO FUNCIONAM PARA UM EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL
<p>Hoje teremos um aulão sobre porque dietas restritivas não funcionam para um emagrecimento saudável e duradouro. INFORMAÇÕES IMPORTANTE E NOVIDADES: Para saber informações sobre consulta presencial (Campinas – SP) ou online (qualquer lugar do mundo que tenha acesso à internet), acesse essa página. Quer saber como ter atitudes que vão te ajudar a emagrecer? […]</p>

Wuzi Tecnologia
2 de set. de 20211 min de leitura
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RELAÇÃO ENTRE SENSIBILIDADE E COMPORTAMENTO ALIMENTAR
<p>Você sabia que existe uma influência grande em nosso comportamento, em nossas escolhas alimentares quando temos algum tipo de sensibilidade alimentar? Não é fácil fazer boas escolhas quando estamos inflamados e nesse vídeo eu explico como ocorre esse processo e qual a forma de resolver essa questão. INFORMAÇÕES IMPORTANTE E NOVIDADES: Para saber informações […]</p>

Wuzi Tecnologia
27 de ago. de 20211 min de leitura
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COMO AUMENTAR SUA SACIEDADE
<p> No vídeo dessa semana vou te explicar a contribuição da saciedade dentro de uma alimentação saudável e quais os fatores que contribuem para o seu aumento. Com carinho, Fernanda INFORMAÇÕES IMPORTANTE E NOVIDADES: Para saber informações sobre consulta presencial (Campinas – SP) ou online (qualquer lugar do mundo que tenha acesso à internet), […]</p>

Wuzi Tecnologia
16 de jul. de 20211 min de leitura
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COMO CONSEGUIR FAZER O QUE É IMPORTANTE PRA VOCÊ
<p>Falta de tempo é uma das principais queixas das pessoas quando o assunto é se alimentar bem, porém vejo que a falta de tempo é só a ponta do iceberg. Na verdade é a falta de prioridade com os próprios sonhos e a vida que se deseja ter é que faz com que as pessoas […]</p>

Wuzi Tecnologia
16 de jul. de 20211 min de leitura
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CHEGA DE NEURA COM A COMIDA!
<p>Observando as redes sociais que divulgam hábitos alimentares saudáveis e os comentários do público sobre cada post ou relato, vejo aumentar cada vez mais o número de pessoas neuróticas com a alimentação. O engraçado é que hoje essa neura não está tão relacionada com calorias como era há um tempo e sim com os alimentos […]</p>

Wuzi Tecnologia
8 de jul. de 20211 min de leitura
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VAIDADE INTELECTUAL X VAIDADE FÍSICA
<p>Você quer ser bonita ou inteligente? Já parou pra pensar que de forma muito sutil (ou as vezes nada sutil), muitas mulheres inconsciente fizeram essa escolha. Nesse podcast vamos conversar quais os motivos levam isso a acontecer, as consequências para a saúde e vida das mulheres e como contornar essa situação. Com carinho, Fernanda Giacomo […]</p>

Wuzi Tecnologia
10 de jun. de 20211 min de leitura
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PORQUE É DIFÍCIL QUEBRAR UM PADRÃO DE FAZER DIETA?
<p>Mesmo sabendo que fazer dieta restritiva não é algo legal, muita gente ainda tem dificuldade de quebrar esse padrão de muitos anos fazendo dieta. Nesse vídeo vou explicar o porquê isso acontece e como lidar com os obstáculos. Com carinho, Fernanda Giacomo INFORMAÇÕES IMPORTANTE E NOVIDADES: Para saber informações sobre consulta presencial (Campinas – SP) […]</p>

Wuzi Tecnologia
10 de jun. de 20211 min de leitura
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COMO EVITAR O COMPORTAMENTO DE MANADA EM RELAÇÃO À ALIMENTAÇÃO
<p>Comportamento de manada é um termo usado para descrever situações em que indivíduos em grupo reagem todos da mesma forma, embora não exista direção planejada. Também é possível ver esse tipo de comportamento em pessoas quando se envolvem em tumultos, manifestações, eventos esportivos ou religiosos ou quando é necessário tomarmos decisões e manifestarmos nossas opiniões. […]</p>

Wuzi Tecnologia
10 de jun. de 20211 min de leitura
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TRAÇO DE CARATER RÍGIDO E COMPORTAMENTO ALIMENTAR
<p> Pessoas que tem esse traço com predominância são perfeccionistas e objetivos além de terem uma cobrança grande com o corpo. O quanto será que isso afeta o comportamento alimentar? Confira no aulão! Com carinho, Fernanda Giacomo INFORMAÇÕES IMPORTANTE E NOVIDADES: Para saber informações sobre consulta presencial (Campinas – SP) ou online (qualquer lugar […]</p>

Wuzi Tecnologia
4 de jun. de 20211 min de leitura
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ENTÃO VOCÊ QUER EMAGRECER SEM MUDAR DE ATITUDE? CONTE-ME MAIS SOBRE ISSO!
<p>Você já deve ter conhecido alguém que quer emagrecer sem mudar de atitude. Ou seja: ela quer ser “emagrecida”. Nesse podcast eu explico o porquê normalmente isso ocorre e o que podemos fazer para alinhar expectativa e realidade. Com carinho, Fernanda Giacomo INFORMAÇÕES IMPORTANTE E NOVIDADES: Para saber informações sobre consulta presencial (Campinas – […]</p>

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4 de jun. de 20211 min de leitura
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NÃO CONSIGO FALAR NÃO PRA COMIDA!
<p>Você tem dificuldade de falar não quando te oferecem comida? Se você é desse time e essa situação tem te incomodado, fiz um vídeo oferecendo algumas sugestões de como lidar com isso sem estresse. Com carinho, Fernanda Giacomo INFORMAÇÕES IMPORTANTE E NOVIDADES: Para saber informações sobre consulta presencial (Campinas – SP) ou online (qualquer […]</p>

Wuzi Tecnologia
4 de jun. de 20211 min de leitura
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