<p>Lembro que quando atendia meus clientes segunda-feira pela manhã era unânime a frase: &#8220;Segunda não é o melhor dia pra vir na nutricionista&#8221;. Subir na balança em plena segunda costuma ser algo muito frustrante para a maioria das pessoas e isso tem relação com os exageros alimentares que acontecem no fim de semana. Tudo bem [&hellip;]</p>

<p>Emagrecer e e engordar novamente inúmeras vezes é frustrante e traz um sentimento de fracasso e de incapacidade. É muito comum a pessoa que sofre com esse &#8220;efeito sanfona&#8221; puxar a responsabilidade para si até porque a sociedade coloca isso pra gente. &#8220;Força, foco e fé&#8221; &#8220;Tenha força de vontade&#8221; Infelizmente grande parte das propostas [&hellip;]</p>